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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Fitness, Deep Work, Zumba
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Zur sportlichen Betätigung gehört auch die richtige Ernährung. Heike Mayer, langjährige Fitness-Trainerin, hat sich mit diesen Zusammenhängen befasst weiterlesen  

vhs-Haus, Lehrküche (Zimmer 204) und Spiegelsaal (Zimmer 203)

Sa. 28.04.2018 9:00 - 16:00 Uhr

Anmeldung möglich

G-450 - Functional Pilates

In diesem neuen Kurs paart Heike Mayer Pilates mit Übungen aus dem Functional Mix. So entsteht ein kraftvoller und fließender Bewegungsablauf. Zuerst weiterlesen  

vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)

Mi. 31.01.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 25.04.2018

Dieses einfache Ausdauer-Workout bringt Ihren Kreislauf richtig in Fahrt. Mit leichter Choreographie werden dann nicht nur Beine, Po und Arme, weiterlesen  

Fit-Therapie-Center, Rinderhofer Breite 19

Mi. 31.01.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 25.04.2018

Der Rope-Trainer mit zwei Seilen und Schlaufen bietet alle Trainingsmöglichkeiten.
Mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert er Kraft, weiterlesen  

Fit-Therapie-Center, Rinderhofer Breite 19

Di. 30.01.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 24.04.2018

Eine der besten Stunden, um Fett in Muskeln umzuwandeln! Mit individuell einstellbaren Lang- und Kurzhanteln trainieren Sie Brust, Rücken, Trizeps, weiterlesen  

Fit-Therapie-Center, Rinderhofer Breite 19

Do. 01.02.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 26.04.2018

Eine der besten Stunden, um Fett in Muskeln umzuwandeln! Mit individuell einstellbaren Lang- und Kurzhanteln trainieren Sie Brust, Rücken, Trizeps, weiterlesen  

Fit-Therapie-Center, Rinderhofer Breite 19

Mo. 29.01.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 23.04.2018

Ein funktionelles, herausforderndes und ausgeglichenes Training nach den Grundsätzen von Yin & Yang. Es ist einfach, athletisch, anstrengend und doch weiterlesen  

Fit-Therapie-Center, Rinderhofer Breite 19

Mi. 31.01.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 25.04.2018

Anmeldung möglich

G-536 - Zumba

Tanzen Sie sich fit mit Zumba! Dieses einmalige Tanz- und Fitnesserlebnis setzt sich aus lateinamerikanischen Rhythmen und heißen Tanzbewegungen weiterlesen  

Fit-Therapie-Center, Rinderhofer Breite 19

Mo. 29.01.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 23.04.2018

Eine bunte Mischung aus Kraft- und Ausdauerelementen stärkt deine Fitness und macht Spaß. Fetzige Step-Aerobic und Muskeltraining abwechslungsreich weiterlesen  

Fit-Therapie-Center, Rinderhofer Breite 19

Mi. 31.01.2018 (9:45 - 10:45 Uhr) - Mi. 25.04.2018

Dieser Kurs wendet sich an TeilnehmerInnen mit wenig Erfahrung im Jazztanz und an Wiedereinsteiger. 

Turnhalle der Maria-Ward-Schule, Rotkreuz-Str.

Mo. 29.01.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 19.03.2018

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Januar 2018