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Kursnummer: 172-G-507

Info: In diesem Kurs kombinieren wir Übungen für die Tiefenmuskulatur und Faszien mit bekannten Kraft- und Ausdauerübungen. Dieses Ganzkörpertraining kräftigt tiefliegende Muskeln, formt die Figur und tut sowohl Gelenken als auch Rücken gut. Dabei wird die gesamte Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Haltung verbessert. Darüberhinaus steigert das Faszien-Training Ihre Beweglichkeit, löst Verspannungen und fördert das Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung

Kosten: 47,50 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
16.10.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
30.10.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
06.11.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
13.11.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
20.11.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
27.11.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
04.12.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
11.12.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
18.12.2017 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
08.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
15.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
22.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)

 

Veranstaltungskalender

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Dezember 2017