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Kursnummer: 181-G-455

Info: Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen, die meist im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden, beginnen in der Körpermitte. Die exakte Ausführung ist dabei wichtiger als häufige Wiederholungen. Spüren Sie, wie schnell Pilates Ihren Körper verändert! Sie bekommen einen festen, flachen Bauch und einen starken Rücken. Sie verbessern Ihre Haltung, dehnen Ihre Muskulatur und Ihre Bewegungen werden geschmeidiger. In der Schwangerschaft sollten Sie auf Pilates-Übungen verzichten.

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Pilates- oder Overball, Antirutschsocken

Kosten: 33,00 € € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
13.06.2018 08:30 - 09:30 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
20.06.2018 08:30 - 09:30 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
27.06.2018 08:30 - 09:30 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
04.07.2018 08:30 - 09:30 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
11.07.2018 08:30 - 09:30 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
18.07.2018 08:30 - 09:30 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
25.07.2018 08:30 - 09:30 Uhr Lenbachstr. 22 vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)

 

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