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192-G-453 Pilates für Fortgeschrittene

Beginn Do., 10.10.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 77,50 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Marliese Thaler
Bemerkungen Isomatte, bequeme Kleidung, Theraband, Pilates- oder Overball, Antirutschsocken

Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen, die meist im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden, beginnen in der Körpermitte. Die exakte Ausführung ist dabei wichtiger als häufige Wiederholungen. Spüren Sie, wie schnell Pilates Ihren Körper verändert! Sie bekommen einen festen Bauch und einen starken Rücken. Sie verbessern Ihre Haltung, dehnen Ihre Muskulatur und Ihre Bewegungen werden geschmeidiger. In der Schwangerschaft sollten Sie auf Pilates-Übungen verzichten.



Kurs begonnen, Anmeldungen nur über vhs möglich

Kursort

vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)

Lenbachstr. 22
86529 Schrobenhausen

Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)

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