231-G-192 Achtsamkeit und Selbstfürsorge (Präsenz und Hybrid)

Beginn	Mi., 03.05.2023, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	42,00 €
Dauer	4 x
Kursleitung	Brigitte Drieling
Bemerkungen	Bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Kissen, Decke, evtl. Socken, Getränk
Status	Status (Präsenz): Anmeldung möglich Status (Online): Anmeldung möglich

Bringe mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in dein Leben. Verschiedene Übungen und Meditationen, z.B. die Gehmeditation, unterstützen dich im gegenwärtigen Moment anzukommen. So lernst du deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder intensiver wahrzunehmen und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren.
Der Kurs kann bei Interesse weitergeführt werden.
Bei Fragen gern Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen!
Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungstrainerin, psycholog. Beraterin, Trainerin für atem- und körperzentrierte Persönlichkeitsentwicklung.