231-G-210 Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (Präsenz und Hybrid)

Beginn	Mi., 19.04.2023, 18:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	19,00 €
Dauer	1 x
Kursleitung	Brigitte Drieling
Bemerkungen	Warme und bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Kissen, Decke, Socken
Status	Status (Präsenz): Anmeldung möglich Status (Online): Anmeldung möglich

Als klassische Entspannungsmethoden dienen beide sowohl zur Vorbeugung als auch Reduktion von Stress und dessen psychischen/körperlichen Auswirkungen. Durch Schulung der Selbst- und Körperwahrnehmung, die Beruhigung und Regulierung des Nervensystems wird positiv in die Selbstheilungskräfte investiert.
Am Kursabend lernst du beide Methoden in der Theorie und Praxis kennen.
Für Fragen kontaktiere bitte die Kursleiterin.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungstrainerin, psycholog. Beraterin, Trainerin für atem- und körperzentrierte Persönlichkeitsentwicklung.