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211-G-212 SOMMERKURS: Yin Yoga Kennenlern-Kurs

Beginn Do., 29.07.2021, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Brigitte Drieling
Bemerkungen Bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Yoga-Bolster (oder ähnl.), Yoga-Blöcke (mind. 2), Kissen, Decke, evtl. Socken, Getränk

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab. Im Gegensatz zu den bekannten (Yang)-Yoga-Stilen, bei denen der Fokus auf Aktivität und Muskulatur liegt, werden im YinYoga die Übungen passiv und ohne Kraft ausgeführt. Durch langes Halten der Asanas und gleichzeitigem Loslassen der Muskelspannung sollen hier die tieferen Schichten – unsere Faszien – erreicht werden. Dadurch werden auch die Energiebahnen in unserem Körper (Meridiane) beeinflusst und der Fluss unserer Lebensenergie (Chi-Fluss) kann ausgeglichen werden.
YinYoga ist grundsätzlich für jeden Menschen geeignet, da durch viele unterstützende Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke usw. immer individuell geübt werden kann und die eigene Anatomie berücksichtigt wird. Beweglichkeit, Schmerzreduktion, Entspannung, Harmonisierung…nur einige von vielen positiven Auswirkungen von YinYoga.
Bei Fragen bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen!
Der Kurs wird je nach Lage präsent oder als Hybridkurs (ein Teil der Teilnehmer nimmt präsent, der andere online teil) abgehalten.
Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung.





Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.