231-G-811 Selbstverteidigung im Notfall für Frauen ab 18 Jahren

In diesem Kurs lernen Sie Techniken und Verhaltensweisen, um Gefahrensituationen zu vermeiden und sich in diesen zu verteidigen. Die Methoden sind überall effektiv und einfach einsetzbar: für den Einsatz im Freien, im Gebäude und im Kfz - ohne großen Gebrauch von Kraft, Akrobatik und Kondition. Es wird auch erklärt, welche Gegenstände sich zur Verteidigung eignen. Der Kursleiter Andreas Kinas ist erfahrener Kampfkunsttrainer und seit 15 Jahren aktiver Kampfsportler. Auch für Personen mit Handicap geeignet.
Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung.