231-P-065 Stressregulierung mit EmotionAid®

EmotionAid® ist eine Selbsthilfe-Methode, die uns unterstützt, Stress abzubauen. So wie wir unsere Muskeln trainieren, können wir auch unser Nervensystem, unsere „emotionalen Muskeln“ stärken, um tägliche Herausforderungen zu meistern und Anspannung in Krisen oder besonders stressigen Zeiten abzubauen. EmotionAid® ist eine wirksame, einfache und leicht anzuwendende Methode, die aus fünf Schritten besteht. Sie können damit ihren eigenen Stresslevel beeinflussen und die Selbstregulierung anregen. Selbstregulierung bedeutet, das Nervensystem pendelt in einem natürlichen Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Mit EmotionAid® lernen sie, wie sie Stress, Ängsten, Burnout vorbeugen und besser damit umgehen können. EmotionAid® als Erster-Hilfe-Koffer beruhigt, stärkt, gibt uns Halt und Orientierung.