212-G-192 NEU: Achtsamkeit – wohltuende Selbsthilfe bei Stress
| Beginn | Mo., 24.01.2022, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 45,00 € |
| Dauer | 4 Abende |
| Kursleitung |
Brigitte Drieling
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Kissen, Decke, evtl. Socken, Getränk |
Bringe Achtsamkeit in dein Leben. Mit Hilfe verschiedener Übungen lernst du dich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen. So kannst du Gedankenschleifen unterbrechen und negative Stressreaktionen verändern. Mit Hilfe verschiedener Übungen, z.B. Achtsames Gehen, lernst du, dich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen. So kannst du Gedankenschleifen unterbrechen, negative Stressreaktionen verändern und Körper, Geist und Seele ins Hier und Jetzt bringen.
Kurs kann bei Interesse weitergeführt werden.
Die Kursleiterin ist u.a. Entspannungstrainerin.
Bei Fragen gern Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen!
Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung!
Die Kursteilnahme kann sowohl präsent als auch online erfolgen. Wer an einzelnen Kurstagen nicht persönlich anwesend sein kann, hat die Möglichkeit der hybriden Teilnahme in Rücksprache mit der Kursleiterin.