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212-G-192 NEU: Achtsamkeit – wohltuende Selbsthilfe bei Stress

Beginn Mo., 24.01.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Brigitte Drieling
Bemerkungen Bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Kissen, Decke, evtl. Socken, Getränk

Bringe Achtsamkeit in dein Leben. Mit Hilfe verschiedener Übungen lernst du dich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen. So kannst du Gedankenschleifen unterbrechen und negative Stressreaktionen verändern. Mit Hilfe verschiedener Übungen, z.B. Achtsames Gehen, lernst du, dich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen. So kannst du Gedankenschleifen unterbrechen, negative Stressreaktionen verändern und Körper, Geist und Seele ins Hier und Jetzt bringen.
Kurs kann bei Interesse weitergeführt werden.
Die Kursleiterin ist u.a. Entspannungstrainerin.
Bei Fragen gern Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen!
Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung!
Die Kursteilnahme kann sowohl präsent als auch online erfolgen. Wer an einzelnen Kurstagen nicht persönlich anwesend sein kann, hat die Möglichkeit der hybriden Teilnahme in Rücksprache mit der Kursleiterin.



Kurs begonnen, Anmeldungen nur über vhs möglich

Kursort

Leuchtturm-Gebäude, Studio, Bgm.-Stocker-Ring 38




Termine

Datum
24.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Leuchtturm-Gebäude, Studio, Bgm.-Stocker-Ring 38
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Leuchtturm-Gebäude, Studio, Bgm.-Stocker-Ring 38
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Leuchtturm-Gebäude, Studio, Bgm.-Stocker-Ring 38
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Leuchtturm-Gebäude, Studio, Bgm.-Stocker-Ring 38