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211-O-308 High Intensity Interval Training

Beginn Mo., 19.04.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 82,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Bettina Staude

HIIT - High Intensity Interval Training - ist das ideale Training, um Fett zu verbrennen.
Diese spezielle Trainingsmethode beinhaltet kurze, hoch-intensive Belastungsphasen, die sich mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung bringt man den Körper dazu, langanhaltend Kalorien zu verbrennen. Da diese Trainingsmethode sehr kräftezehrend sein kann, stellt das HIIT Training nur einen Teil des Kurses dar. Kraftübungen für den ganzen Körper dürfen natürlich nicht fehlen, genauso wie eine Erwärmung zu Beginn und die Dehnung zum Schluss. Der Kurs wird aus der Präsenz live gestreamt, die Teilnahme ist sowohl vor Ort wie auch online möglich. Sollte es zu Einschränkungen in der Kursdurchführung kommen, wird der Kurs als online Live-Stream durchgeführt.



Kurs begonnen, Anmeldungen nur über vhs möglich

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen

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