241-G-300 Lebendiger Beckenboden – Online - Feldenkraiskurs incl. Audioaufnahmen
| Beginn | Mo., 04.03.2024, 19:00 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 85,00 € |
| Dauer | 5 x |
| Kursleitung |
Petra Sossau
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| Bemerkungen | Gymnastikmatte, Stuhl oder Hocker mit gerader Sitzfläche, Duschtuch, eine feste Unterlage für den Kopf, warme Socken, Decke, 2 Tennisbälle, 2 Luftballons zum Aufblasen |
Achtsam und spielerisch wecken wir unsere Bewusstheit für unseren Körper und vor allem für unser Becken und die Beckenbodenmuskulatur. Denn ein aktiver Beckenboden richtet uns von innen her auf und gibt uns Kraft.
Eine lebendige Beckenbodenmuskulatur und eine aufrechte Körperhaltung bringen uns in Verbindung mit unserer Lebensenergie. Mehr Energie hilft auch, Spannungen abzubauen und intensiviert unsere Gefühle in der Sexualität. Sie macht uns glücklicher und kann uns zu großen körperlichen, geistigen und schöpferischen Leistungen befähigen.
Der Kurs ist auch hervorragend geeignet für Schwangere und zur Rückbildung nach der Geburt.
Jede Lektion wird aufgenommen und kann von dir heruntergeladen werden.
Das wird Dir der Kurs bringen:
- lebendiges, lustvolles Körpergefühl
- mehr Selbstliebe
- lustvollere Sexualität
- geschmeidige, kraftvolle Bewegungen
- entspannte aufrechte Haltung
- kraftvoll, federnder Gang
- gutes Gleichgewicht
- lösen von Verspannungen
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.
