241-G-080 NEU! Gut geschlafen heute Nacht? - Vortrag zum Thema Schlaf

Gut geschlafen heute Nacht?  Schön, wenn man im Bett so richtig träumen und schlafen kann, und am nächsten Morgen fit und ausgeruht erwacht. Doch guter Schlaf ist für mehr als die Hälfte der Bevölkerung keine Selbstverständlichkeit. Dabei ist der Schlaf so wichtig für die Erholung von Körper und Geist, für unser Immunsystem und unseren Energiestatus, besonders in unserer hektischen und oftmals stressigen Zeit. Risiken und Ursachen für Schlafstörungen gibt es viele, genauso vielfältig sind die Behandlungsmöglichkeiten. Über sanfte Einschlafhilfen, allgemeine Schlafregeln, Schüssler Salze, Kneipp-Anwendungen und Aromatherapien und weiteren Therapiemethoden informiere ich Sie in diesem Kurs, um Schlafstörungen zu vermeiden oder zu beheben. Lernen Sie die Kraftquelle Schlaf ideal zu nutzen.

Daniela Spreng ist Fachkrankenschwester und zertifizierte Schlafberaterin.

Ein Handout zum Kurs ist in der Kursgebühr enthalten.