241-G-213 NEU! YinYoga + YogaNidra Präsenz und Online

Beginn	Sa., 06.07.2024, 14 - 16 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	2 x
Kursleitung	Brigitte Drieling
Bemerkungen	Bequeme Kleidung, gern dickere Matte, Yoga-Utensilien wenn vorhanden, Kissen, Decke, bei Bedarf warme Socken und Getränk
Status	Status (Präsenz): Anmeldung möglich Status (Online): Anmeldung möglich

YinYoga bietet den Gegenpol zu allen Yoga-/Sportarten, die mit Kraft und Muskelspannung ausgeführt werden. Durch längeres Halten der Positionen ohne Anspannung und gleichzeitigem Dehnen können die tieferen Körperschichten erreicht werden. Ruhig, fast meditativ üben wir „Dehnen-Loslassen-Entspannen“. YinYoga ist für jeden Menschen geeignet, da durch unterstützende Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke usw. immer individuell geübt werden kann. Balance von Körper, Geist und Seele vertiefen wir anschließend bei Yoga Nidra, dem Schlaf der Yogis…eine Gelegenheit in tiefe Entspannung zu gleiten. Bei Fragen und für weitere Informationen bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen!

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Aichach-Friedberg statt.

Der Kurs findet in Präsenz und Online statt