192-G-454 Pilates für Fortgeschrittene am Vormittag

Beginn Mi., 25.09.2019, 8:30 - 9:30 Uhr
Kursgebühr 82,50 €
Dauer 16 Vormittage
Kursleitung Marliese Thaler
Bemerkungen Isomatte, bequeme Kleidung, Theraband, Pilates- oder Overball, Antirutschsocken

Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen, die meist im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden, beginnen in der Körpermitte. Die exakte Ausführung ist dabei wichtiger als häufige Wiederholungen. Spüren Sie, wie schnell Pilates Ihren Körper verändert! Sie bekommen einen festen, flachen Bauch und einen starken Rücken. Sie verbessern Ihre Haltung, dehnen Ihre Muskulatur und Ihre Bewegungen werden geschmeidiger. In der Schwangerschaft sollten Sie auf Pilates-Übungen verzichten.



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Kursort

vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)

Lenbachstr. 22
86529 Schrobenhausen

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)

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