202-G-451 NEU: Pilates mit Vorkenntnissen am Vormittag -Zusatzkurs online-

Beginn Di., 12.01.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 24,25 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Marliese Thaler
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken (oder barfuß), Matte, Handtuch und Getränk

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining. Es beinhaltet sowohl Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, als auch spezielle Atemübungen. Bei den Pilates-Übungen werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und oftmals schwachen Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen mit (geringer) Pilates-Erfahrung.



Kurs begonnen, Anmeldungen nur über vhs möglich

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
12.01.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
von zu Hause live im Internet teilnehmen