241-G-081 Schlaf aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

In der Nacht kehrt der Geist Shen an seinen Ruheort im Herzen zurück, so die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Der Zustand des Geistes Shen bestimmt dabei das Ausmaß und die Qualität des Schlafes. Sind allerdings Yin und Yang aus dem Gleichgewicht – beispielsweise durch übermäßige Sorgen, Ängste oder Stress – wandert er stattdessen durch den Körper und hält uns wach. Was braucht der Körper aus Sicht der TCM zu einem erholsamen Schlaf und wie kann man ihn auch mit Hilfe von Akupressur verbessern? In diesem Kurs lernen Sie die Sichtweise der TCM sowie Akupressur Methoden für einen besseren Schlaf.

Daniela Spreng ist Fachkrankenschwester und zertifizierte Schlafberaterin und seit 2022 in der TCM Ausbildung.

Ein Handout zum Kurs ist in der Kursgebühr enthalten.