211-G-430 Taekwondo-Fitness

Das Ganzkörpertraining kombiniert bewährte Basisübungen aus dem traditionellen Taekwondo, effektiver Selbstverteidigung sowie Qi Gong. Wir zeigen Ihnen anhand individueller physischer und mentaler Übungseinheiten aus unserem regulären Training, wie Sie lernen, Ihren Körper insgesamt fitter zu machen und besser zu koordinieren. Ihr Selbstvertrauen wird gefördert und Sie erkennen persönliche Stärken und Schwächen. Harmonische Qi Gong-Übungen zur allgemeinen Stressbewältigung runden das Profil ab.