Vorlesen
/ Kursdetails

222-G-210 Autogenes Training (J.H.Schultz), Die konzentrative Selbstentspannung (Hybrid)

Beginn Mo., 21.11.2022, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 77,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Brigitte Drieling
Bemerkungen Warme und bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Kissen, Decke, Socken

Das Autogene Training als anerkanntes Entspannungsverfahren findet Anwendung zur Vorbeugung sowie Reduzierung von Stress und dessen Auswirkungen, z.B. Probleme mit Verdauung, Schlaf, Haut etc. Ebenso kann Autogenes Training unterstützend bei (chronischen) Schmerz- und Angstzuständen wirken und bei Erkrankungen, z.B. Magengeschwüren, Herz-Kreislauf und Krebsleiden als Begleittherapie eingesetzt werden.
Das Autogene Training wird auch als mentale Unterstützung zur Steigerung der sportlichen Leistung, sowie der Konzentration, z.B. vor Prüfungen, eingesetzt.
Im Kurs wird das eigenständige Üben erlernt.
(Organische Ursachen von Beschwerden bitte ärztlich abklären lassen!)
Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungstrainerin, psychologische Beraterin, Trainerin für atem- u. körperzentrierte Persönlichkeitsentwicklung.
Kein Kurs während der bayrischen Schulferien!



Anmeldungen nur über vhs möglich

Kursort

vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)

Lenbachstr. 22
86529 Schrobenhausen

Termine

Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203)