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192-G-512 Ganzkörper-Fitness -Zusatzkurs

Beginn Mo., 20.01.2020, 18:10 - 19:10 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer 3 Abende
Kursleitung Andrea Pfeffer
Bemerkungen Isomatte, Sportkleidung

In diesem Kurs kombinieren wir Übungen für die Tiefenmuskulatur und Faszien mit bekannten Kraft- und Ausdauerübungen. Dieses Ganzkörpertraining kräftigt tiefliegende Muskeln, formt die Figur und tut sowohl Gelenken als auch Rücken gut. Dabei wird die gesamte Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Haltung verbessert. Darüber hinaus steigert das Faszien-Training Ihre Beweglichkeit, löst Verspannungen und fördert das Wohlbefinden.



Kurs begonnen, Anmeldungen nur über vhs möglich

Kursort

vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)

Lenbachstr. 22
86529 Schrobenhausen

Termine

Datum
20.01.2020
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Lenbachstr. 22, vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301)