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222L17200 Online-Workshop: Gelassenheit in allen Lebenslagen – mentale Stresskompetenz entwickeln

Beginn Mo., 30.01.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Susanne Hirschvogel

Unsere schnelllebige und unsichere Zeit fordert und belastet uns. Dazu die Anforderungen des Alltags, von Arbeit, Familie, die tägliche Informationsflut usw. Diese permanente Überforderung ist Dauerstress für uns und steigert das Risiko einer psychischen oder physischen Erkrankung. Meist lassen sich die äußeren Umstände nicht ändern, deshalb muss jeder Einzelne eine neue Denkweise entwickeln und den Umgang mit Stress erlernen und üben. Wie Sie gelassener bleiben und eine individuelle, mentale Stress-Resilienz entwickeln können, zeigt Ihnen dieser Kurs auf und vermittelt Ihnen Techniken. und praktische Tipps dazu.
Plattform: vhs cloud
Sie bekommen nach Ihrer Anmeldung den Link zugemailt





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