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221-A-010 Wirbelsäulengymnastik online I

Beginn Mi., 27.04.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 82,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Bettina Staude

Durch gezielte Übungen werden wir eine Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur erreichen, insbesondere im Bauch- und Rückenbereich. Wir gleichen damit einseitige Belastungen durch die tägliche Arbeit aus und beugen Haltungsschäden vor.
Wir trainieren von zuhause aus und trotzdem zusammen - der Livestream macht´s möglich!
Um dabei zu sein, benötigen Sie die kostenlose Zoom Meeting App auf einem Gerät - das kann das Handy oder Tablet sein, ein Computer oder sogar der TV. Eine stabile Internetverbindung ist ebenfalls nötig.
Nach der Anmeldung erhalten Sie die Meeting-ID und das Passwort zum Mitmachen. Wenn Sie Ihre Kamera eingeschaltet lassen, kann auch die Kursleiterin Sie sehen und mal einen Hinweis zum korrekten Üben geben.
Bitte beachten: Diese Veranstaltung startet als online-Kurs, sollten sich wieder mehr Möglichkeiten zur Durchführung in Präsenz ergeben, kann dies ggf. auch ermöglicht werden. Eine Teilnahme ist auf Grund der eingeschränkten Korrekturmöglichkeiten nur auf eigene Gefahr möglich.
Das Mitmachen ist einfach und macht im Live-Online-Kurs in der Gruppe richtig Spaß. So können Sie online lernen, was offline gesund erhält!



Anmeldungen nur über vhs möglich

Kursort

webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen




Termine

Datum
27.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
08.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
15.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen

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