YinYoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen überwiegend im Sitzen oder Liegen eingenommen und über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch wird das tieferliegende Bindegewebe – Faszien, Bänder und Gelenke – sanft gedehnt und mobilisiert. Der Kurs kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und mehr innere Ruhe zu finden. Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen – und bietet eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag. Bei gutem Wetter finden die Einheiten draußen in der Natur statt. Bei ungünstiger Witterung steht eine Ausweichmöglichkeit im Innenraum zur Verfügung.