Viele von uns kennen das Gefühl innerer Unruhe oder eines nie endenden Gedankenkarussells. In diesem Kurs wollen wir die Meditation auf leichte und alltagstaugliche Weise durch verschiedene Bewegungsmeditationen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, erfahrbar machen. Gemeinsam entdecken wir Wege, innere Blockaden zu lösen, Grenzen zu überwinden und Momente tiefer Ruhe und Klarheit zu erleben. Ob Einsteigerin oder Erfahrener in einem unterstützenden Rahmen lernst Du unterschiedliche Formen der Meditation kennen, die Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Stabilität fördern. Sei dabei und erlebe, wie Meditation in Bewegung mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Dein Leben bringt. Für alle, denen die Stille bisher zu laut war - hier findest Du neue Wege, über Bewegung in die Meditation und innere Ruhe zu kommen