In einer dynamischen und oft herausfordernden Welt ist die Fähigkeit, mit Stress und großen Belastungen besser umzugehen von entscheidender Bedeutung. Haben wir eine gute Resilienz, psychische Widerstandskraft und Stärke, können wir schwierige Phasen besser meistern und ohne dauerhafte Beeinträchtigungen überstehen. Resilienz kann trainiert und gestärkt werden. In diesem Workshop erfährst Du, was man unter Resilienz versteht und wie sich die sieben Säulen der Resilienz positiv auf unser Leben auswirken können. Dazu viele Tipps und auch Übungen wie Du Deine persönliche Resilienz stärken kannst.