Ihr Tag ist voll: Familie, Job, Haushalt – Sie jonglieren alles gleichzeitig und tragen dabei oft eine unsichtbare Last, den Mental Load.
Dieses ständige „An alles denken müssen“ zehrt an den Kräften und lässt kaum Raum für Entspannung oder Zeit für sich selbst.
Doch wie gelingt es, diesen Druck zu durchbrechen? In diesem Vortrag nehmen wir uns Zeit, genau hinzuschauen: Welche unbewussten Erwartungen und Ansprüche lasten auf Frauen? Wie wirken sich die vielen Rollen, die Frauen im Alltag ausfüllen, auf ihr Wohlbefinden aus?
Gemeinsam finden wir Antworten – und noch wichtiger: alltagstaugliche Strategien, um den Mental Load zu reduzieren.
Lassen Sie sich inspirieren, wie Sie Aufgaben bewusster teilen, klare Grenzen setzen und sich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen.