Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, die ohne Vorkenntnisse mit dem Laufen beginnen möchten. In fünf aufeinander aufbauenden Einheiten werden Grundlagen zu Lauftechnik, Ausdauer und Belastungssteuerung vermittelt. Kurze Theorieimpulse und praxisnahe Übungen wechseln sich dabei ab. Der Kurs eignet sich auch ideal als Vorbereitung für den Stadtlauf im September in Schrobenhausen. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu entwickeln und sicher erste Laufdistanzen zu bewältigen.