Fühlst Du Dich oft innerlich angespannt, erschöpft oder getrieben? In diesem Abendkurs lernst Du, wie Dein Nervensystem auf Stress reagiert, welche Muster Dich im Daueralarm halten und wie Du Schritt für Schritt wieder Ruhe, Sicherheit und Lebendigkeit spüren kannst. Mit einfachen Übungen, Atemtechniken, geführter Meditation und gezielten Bewusstseinsimpulsen aktivierst Du die natürliche Selbstregulation Deines Körpers und findest Deinen persönlichen Weg aus dem Daueralarm.