YinYoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen überwiegend im Sitzen oder Liegen eingenommen und über mehrere Minuten gehalten werden. Dabei wird das tieferliegende Bindegewebe - Faszien, Bänder und Gelenke - sanft gedehnt und mobilisiert. YinYoga hilft, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und innere Ruhe zu finden. Der Kurs ist für alle geeignet - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen - und bietet eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag.