Atem ist Leben – und unser stärkster innerer Anker, um im Moment zu sein. In diesem Aufbaukurs vertiefen wir bewährte Atemtechniken und verknüpfen sie mit Themen wie Emotionen, Klang, Energiezentren und innerer Stabilität. Entdecken Sie neue Wege, mit Ihrem Atem zur Ruhe zu finden, Gefühle bewusst zu begleiten und Ihre innere Balance zu stärken. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen aus einem Atemkurs oder vergleichbaren Erfahrungen zur Vertiefung und/oder Auffrischung. Für alle, die mit der Kraft des bewussten Atmens Selbstfürsorge üben möchten.