Qi Gong dient in erster Linie der Gesunderhaltung, es beugt Krankheiten vor und stärkt unser Immunsystem und die Selbstheilungskräfte des Körpers. Die Übungen, die in der traditionellen

chinesischen Medizin wurzeln, helfen durch ihre langsamen fließenden Bewegungen, die Lebensenergie (Qi) im Körper zu erfahren. In diesem Kurs werden die acht Brokate erlernt, welche eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung bilden.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.