Beim Hoopfitness wird der Hula Hoop Reifen zum Fitnessgerät. Durch gezieltes Training der Muskeln ist Hoopfitness ein effektives Ganzkörpertraining mit dem das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, die Ausdauer verbessert und die Fettverbrennung angekurbelt wird.
Das Training mit dem Hula Hoop ist nicht nur abwechslungsreich, sondern hat auch noch einen hohen Spassfaktor, baut Stress ab und trägt zu einem positiven Wohlbefinden bei.

Die Reifen werden von der Kursleiterin für die Kursstunde gestellt, können aber auch erworben oder selbst mitgebracht werden.