Die Adventszeit ist für viele eine besondere, aber oft auch hektische Phase. In diesem Workshop lade ich Sie ein, innezuhalten und die kleinen, kostbaren Momente dieser Zeit mit allen Sinnen bewusst zu genießen.
Genusstraining hilft dabei, den Blick für das Schöne im Alltag zu schärfen und wohltuende Augenblicke intensiver wahrzunehmen. Mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Übungen lernen Sie, wie Sie Stress reduzieren, Ihre Sinne aktivieren und mehr Gelassenheit in die Vorweihnachtszeit bringen können.
Der Workshop richtet sich an alle, die dem Trubel der Vorweihnachtszeit bewusst begegnen und sich selbst eine kleine Auszeit schenken möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.
Gönnen Sie sich Momente der Ruhe und entdecken Sie die besinnliche Seite des Advents neu.