DeepWork ist athletisch, einfach, anstrengend und doch entspannend. Ein Ganzkörpertraining nach dem Prinzip von Yin und Yang. In dieser Stunde starten wir langsam, steigern uns im Hauptteil und enden mit Entspannungsübungen. Auch für motivierte Einsteiger geeignet, da wir in verschiedene Levels trainieren.