In einer dynamischen und oft herausfordernden Welt ist die Fähigkeit, mit Stress und Belastungen umzugehen, entscheidend. In diesem Vortrag erfahren Sie, was Resilienz bedeutet und welche Faktoren unsere psychische Widerstandskraft stärken. Die sieben Säulen der Resilienz werden verständlich vorgestellt und mit alltagstauglichen Beispielen verknüpft. Sie erhalten wissenschaftlich fundierte Impulse zur Selbstreflexion sowie praktische Anregungen für mehr innere Stabilität. Der Vortrag eignet sich für alle, die sich zunächst theoretisch orientieren möchten. Er kann unabhängig vom Workshop besucht werden.