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144 Gesundheit & Bewegung vhs Schrobenhausen

YINYOGA – dehnen – entspannen – loslassen – Präsenz & Online G-213
Brigitte Drieling
Yin Yoga ist eine ruhige Yoga-Praxis, die ihren Ursprung im chinesischen Konzept von Yin und Yang
hat. Im Gegensatz zu den dynamischen Yoga-Stilen, die auf Kraft und Aktivität setzen, liegt hier der
Fokus auf Entspannung und Loslassen. Die Asanas werden ohne Muskelkraft, sanft und über längere
Zeit gehalten. Dadurch erreichen wir tiefere Gewebeschichten wie Faszien, Sehnen und Bindegewebe,
was u.a. zu mehr Flexibilität und einem verbesserten Energiefluss führt. ...mehr auf unserer Homepage.
Termin: Donnerstag, 02.10.25 bis 30.10.25, 17.45–19 Uhr, 5 x Anmeldung: Hier
Ort: Maria-Ward-Realschule, Spitalgasse 2, Schrobenhausen
Gebühr: 59,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project
Sanftes Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene G-260
Dagmar Fröhlich Dagmar Fröhlich ● Persönlichkeitsanalyse
Regelmäßige Yogaübungen stärken den Körper, klären den Geist und lassen
uns unser Inneres tiefer erspüren. Wer Geduld hat, wird die Veränderungen ● Kinderhoroskop
Astrologie
merken. Die Übungen werden so angepasst, dass jeder mitmachen kann. ● Partnerschaftsvergleich
Kein Kurs am 24.10.25. Yoga
Termin: Freitag, 26.09.25 bis 19.12.25, 17.30–19 Uhr, 10 x ● Beruflicher Werdegang
Ort: vhs-Haus, „Blauer Saal“ (Zimmer 301), 3. Stock Bartengasse 2 ● Geschäftsberatung
Anmeldung: Hier
Gebühr: 90,00 € 86529 Schrobenhausen ● Spirituelle Beratung
G-261A
Mindfulness Yoga Class in English ● Persönlich ● Telefonisch ● Schriftlich ● Geschenkgutschein
Sumalee Udompong Tel.: (08252) 9658965 ● info@dagmarfroehlich.de ● www.dagmarfroehlich.de
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Traditional Hatha Yoga to connect body, mind and soul. Peace and medita-
tion, mindfulness and relaxation. Sumalee instruct Yoga more than 15 years
Termin: Mittwoch, 12.11.25 bis 17.12.25, 18.30–20 Uhr, 6 x
Ort: vhs-Haus, «Spiegelsaal» (Zimmer 203), 2. Stock
Gebühr: 54,00 € Anmeldung: Hier
➤ Weitere Termine: Created by Umut Büyükekmekci from the Noun Project
Termin: Mittwoch, 07.01.26 bis 25.02.26, 18.30–20 Uhr, 7 x (G-261-B)
Gebühr: 63,00 € Anmeldung: Hier

Flow Yoga – körperlich intensives Yoga Created by Umut Büyükekmekci from the Noun Project G-276
Dagmar Fröhlich
Ein dynamischer und zugleich meditativer Yoga-Stil: Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer
werden in fließenden Formen trainiert. Atemübungen unterstützen das Bei-sich-bleiben. Der Kurs ist
sowohl für Einsteiger, als auch für geübte Teilnehmende geeignet.
Termin: Donnerstag, 25.09.25 bis 18.12.25, 19.15–20.45 Uhr, 12 x Anmeldung: Hier
Ort: Online – bei Ihnen zu Hause
Gebühr: 78,00 €
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Yoga für Männer – Kraft und Entspannung – Anfänger G-280
Hardy Kleinschmidt
Yoga ist inzwischen auch vom männlichen Geschlecht entdeckt worden, denn
es ist nichts Weltfremdes, sondern hilft unseren Körper und Geist zu stärken.
Es baut Anspannungen ab und erhöht die Vitalität. Jeder holt sich das,
was ihm wichtig ist: Ausgleich, Beweglichkeit, Stärkung oder Entspannung.
Dieser Kurs soll es dem interessierten Mann erleichtern den Zugang zum
Yoga zu finden. Er ist für absolute Neulinge gedacht. Egal welchen Alters
und welcher Konstitution. Jede Übung wird entsprechend den eigenen Mög-
lichkeiten ausgeführt.
Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird mit ca. 80% bezuschusst. Die entspre-
chende Teilnahmebestätigung wird Ihnen vom Kursleiter ausgehändigt.
Termin: Dienstag, 23.09.25 bis 02.12.25, 20–21.30 Uhr, 10 x Anmeldung: Hier
Ort: Grünes Yogahaus, Am Figurberg 12, Edelshausen
Gebühr: 99,00 €
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Yoga für Männer – Kraft und Entspannung
Hardy Kleinschmidt
Männer profitieren genauso von den Vorzügen des Yoga, wie viele andere Begeisterte schon seit
Jahren. Viele Beschwerden kommen heutzutage von einseitigen Arbeitsbedingungen und erhöhten
Anforderungen im Beruf und im Alltag. Durch die Yogaübungen kann ein Teil dieser Anspannungen
abgebaut und ausgeglichen werden. Yoga steigert die Vitalität und die Achtsamkeit für die eigenen
Bedürfnisse. Dieser Kurs ist für den interessierten Mann jeden Alters und jeder Statur geeignet.
Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend notwendig. Weitere Infos unter www.gruenes-yo-
gahaus.de. Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird mit ca. 80% bezuschusst. Die
entsprechende Teilnahmebestätigung wird Ihnen vom Kursleiter ausgehändigt.
Termin: Donnerstag, 25.09.25 bis 04.12.25, 20–21.30 Uhr, 10 x Anmeldung: Hier
Ort: Grünes Yogahaus, Am Figurberg 12, Edelshausen
Gebühr: 99,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
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