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140 Gesundheit & Bewegung vhs Schrobenhausen

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung –
Entspannt, aufgerichtet, lebendig (inkl. Audioaufnahmen) G-301
Petra Sossau
Mit sanften, achtsamen Bewegungen verfeinerst du dein Körperbewusstsein und entwickelst mehr
Leichtigkeit, Aufrichtung und innere Balance. Im Mittelpunkt stehen Wirbelsäule, Schultern und
Becken. Verspannungen lösen sich, die Atmung wird freier und Bewegungen geschmeidiger. Für
alle, die sich entspannter, aufgerichteter und lebendiger fühlen möchten.
Termin: Donnerstag, 23.10.25 bis 27.11.25, 8.15–9.30 Uhr, 6 x
Ort: Online-Kurs über Zoom
Gebühr: 108,00 € Anmeldung: Hier
➤ Weitere Termine:
Termin: Mittwoch, 22.10.25 bis 26.11.25, 20–21.15 Uhr, 6 x (G-302) Anmeldung: Hier Created by Umut Büyükekmekci from the Noun Project

Für den Rücken
Daily Rücken – tägliches Rückentraining (20 Min. bewegte Pause) G-524
Oliver Kroiss
Der tägliche Bewegungsbegleiter für Deinen Alltag. Du sitzt den ganzen Tag und
leidest unter Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen. Du möchtest dem
präventiv vorbeugen? Dann ist dieses Training Dein perfekter Begleiter. Das Be-
sondere: trainiert wird online über Zoom. Das Training dauert nur 20 Minuten
und es gibt täglich 3 Trainingstermine: morgens, mittags und abends. Du kannst
so viel mittrainieren, wie Du möchtest. ...mehr Infos auf unserer Homepage.
Termin: Start jederzeit frei wählbar. Der Kurs ist auf eine Gesamtdauer von
3 Monaten ausgelegt z.B. ab 01.10.25 Anmeldung: Hier
Ort: Online-Kurs über Zoom
Gebühr: 59,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project
Rückenfit am Abend G-525
Dagmar Fröhlich Dagmar Fröhlich ● Persönlichkeitsanalyse
Schwache Rumpfmuskeln sind die Ursache vieler körperlicher Probleme.
In diesem Kurs stärken wir die gesamte Rumpfmuskulatur. Alle Übungen ● Kinderhoroskop
Astrologie
zielen auf die Gelenkstabilität und Körperbalance ab – für ein besseres ● Partnerschaftsvergleich
Gleichgewicht und eine bessere Körperhaltung. Rückenübungen für mehr
Yoga
Beweglichkeit und Koordination. ● Beruflicher Werdegang
Termin: Mittwoch, 24.09.25 bis 17.12.25, 18–19 Uhr, 12 x ● Geschäftsberatung
Bartengasse 2
Ort: Grünes Yogahaus, Am Figurberg 12, Edelshausen ● Spirituelle Beratung
86529 Schrobenhausen
Gebühr: 72,00 € Anmeldung: Hier
● Persönlich ● Telefonisch ● Schriftlich ● Geschenkgutschein
Tel.: (08252) 9658965 ● info@dagmarfroehlich.de ● www.dagmarfroehlich.de
Fitness, Deep Work, Functional Training Created by Umut Büyükekmekci from the Noun Project
Functional Training am Vormittag G-461 NEU!
Sabrina Dreblow
Wir zelebrieren das Zusammenspiel unserer Muskeln und unsere Fähigkeit,
komplexe Bewegungen auszuführen. Ziel dieser Stunde ist ein dynami-
sches, ganzheitliches Workout, um den Körper zu kräftigen und richtig
ins Schwitzen zu kommen. Begleitet wirst Du von rhythmischen Beats und
motivierenden Worten. Wir starten die Stunde gut aufgewärmt mit einem
kurzen Technik Part, bevor wir gemeinsam für ca. 30 Minuten in ein kraftvol-
les und fokussiertes Workout abtauchen. ...mehr Infos auf unserer Homepage.
Termin: Montag, 10.11.25 bis 15.12.25, 9.30–10.30 Uhr, 6 x
Ort: vhs-Haus, «Spiegelsaal» (Zimmer 203), 2. Stock
Gebühr: 72,00 € Anmeldung: Hier
➤ Weitere Termine: – am Samstagvormittag –
Termin: Samstag, 18.10.25 bis 06.12.25, 9.30–10.30 Uhr, 6 x (G-462) Anmeldung: Hier Created by Umut Büyükekmekci from the Noun Project

Indian Balance G-471
Jutta Dier
Indian Balance vereint altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergie
mit der modernen Bewegungslehre. Dieses Intensivprogramm für Rücken, Bauch,
Beine und Po beflügelt die Sinne, formt die Figur und bringt pure Energie. In-
dianische Klänge geben den Rhythmus vor und wirken entspannend. Indian
Balance ist für jede Altersgruppe geeignet, egal ob Sportler oder Nichtsportler.
Termin: Mittwoch, 08.10.25 bis 17.12.25, 18.30–19.30 Uhr, 10 x
Ort: Aiki-Dojo, Bahnhofstr. 22, Rückgebäude des Vereins für Budo- u. Zenküste e.V.
Gebühr: 60,00 € Anmeldung: Hier

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