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136 Gesundheit & Bewegung vhs Schrobenhausen

Jahres-Thema 25 des Gesundheitsamtes ND-SOB in Kooperation mit der vhs
„Frauengesundheit“

KI – Klarheit – Können.
Digitale Helfer für Frauen die mehr durchstarten wollen G-101
Caroline Tietz
Ob Sie Ihren Alltag smarter organisieren, Ihre Bewerbungen wirkungsvoller
gestalten, sich beruflich neu orientieren oder einfach nur Ihrer Neugier folgen
möchten – in diesem Kurs sind Sie genau richtig. In diesem inspirierenden
Workshop lernen Sie alltagstaugliche KI-Tools kennen. Mit einem Augenzwin-
kern und viel Klarheit zeige ich Ihnen, wie Sie Künstliche Intelligenz für sich
nutzen – ohne Technikfrust, aber mit viel Empowerment. Für alle Frauen, die mit
digitalen Helfern selbstbewusst durchstarten wollen!
Termin: Donnerstag, 20.11.25, 18.30–20.30 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: vhs-Haus, Großer Kursraum (Zimmer 103), 1. Stock
Gebühr: 5,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project
Hormone, Symptome, Irrwege!
Was Frauen wissen sollten, aber oft nicht erfahren G-102
Prof. Dr. Marion Kiechle
Prof. Marion Kiechle – erste Lehrstuhlinhaberin für Gynäkologie in Deutschland
– gibt Einblick in die oft übersehenen Zusammenhänge zwischen Hormonen,
Verhütungsmethoden und frauenspezifischen Erkrankungen. Ein Vortrag über
medizinische Wissenslücken, späte Diagnosen und die Notwendigkeit, Frauen-
gesundheit endlich ganzheitlich zu denken.
Termin: Mittwoch, 03.12.25, 18–19.30 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: Online – bei Ihnen zu Hause
Gebühr: 5,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project
Finanzielle Zukunft bewusst gestalten – Grundlagen für Frauen G-104
Julia Kramer
Wusstest du, dass jede fünfte Frau in Deutschland ab 65 Jahren als armutsgefährdet gilt? Immer
mehr Rentnerinnen und Rentner leben heute an der Armutsgrenze. Dass die gesetzliche Rente allein
nicht reicht, ist vielen bewusst – und doch sorgt nur etwa jede zweite Frau privat vor. Dieser Vortrag
richtet sich an Frauen – unabhängig von Alter, Lebenslage oder Einkommen – die ihre finanzielle
Zukunft bewusst gestalten möchten. Es geht nicht um komplizierte Fachbegriffe oder den Verkauf
von Versicherungen, sondern um Verständnis, Orientierung und ermutigende erste Schritte. ...mehr
Infos auf unserer Homepage.
Termin: Donnerstag, 13.11.25, 18–20 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: vhs-Haus, Zimmer 104, 1. Stock
Gebühr: 5,00 €

Created by Umut Büyükekmekci from the Noun Project
Selbstverteidigung für Frauen –
Stärke zeigen, Sicherheit gewinnen G-105
Steve Scheibe
Wie erkenne ich gefährliche Situationen frühzeitig? Wie kann ich mich effektiv
verteidigen – im Stand und am Boden? Dieser Kurs vermittelt praxisnah und
verständlich die wichtigsten Konzepte und Basistechniken zur Selbstverteidi-
gung für Frauen. Inhalte: Rechtliche Einordnung: Was gilt als Notwehr und
Nothilfe? Gefahrenbewusstsein entwickeln: Risiken erkennen, souverän han-
deln. ...mehr Infos auf unserer Homepage.
Termin: Montag, 24.11.25, 18–20 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: Aiki-Dojo, Bahnhofstr. 22, Rückgebäude des Vereins für Budo- u. Zenküste e.V.
Gebühr: 5,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project
Pause für mich – Embodiment-Auszeit für Frauen und Mütter
die viel Geben G-106
Sandrina Baumann
Anhalten. Durchatmen. Bei dir selbst ankommen – ohne leisten zu müssen. Zwischen Einkaufslis-
ten, Plätzchenteig und Jahresendspurt… Zeit für dich. Du gibst viel – für deine Familie, im Alltag,
in deinen Rollen. Doch wann nimmst du dir Zeit, um bei dir selbst anzukommen? In diesem Work-
shop darfst du einfach mal nur du sein. ...mehr Infos auf unserer Homepage.
Termin: Sonntag, 30.11.25, 10–11.30 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: vhs-Haus, „Blauer Saal“ (Zimmer 301), 3. Stock
Gebühr: 5,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project