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vhs Schrobenhausen Gesundheit & Bewegung 133

Cholesterin natürlich senken – der ganzheitliche Blick G-057
Ute Micko
Erhöhte Cholesterinwerte gelten als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankun-
gen – doch was bedeuten diese Werte? Und lassen sie sich wirklich nur
medikamentös beeinflussen? Erfahren Sie, welche Aufgaben Cholesterin
im Körper erfüllt, welche Blutwerte wirklich aussagekräftig sind – und was
Sie selbst tun können, um Ihre Gefäße ganzheitlich zu unterstützen. Lernen
Sie, wie Sie mit gezielter Ernährung, Bewegung und natürlichen Heilmitteln
Ihren Cholesterinspiegel positiv beeinflussen können. ...mehr Infos auf unserer
Homepage. Mehr Infos unter www.heilpraktikerin-micko.de.
Termin: Dienstag, 28.10.25, 17.30–19 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: vhs-Haus, Zimmer 104, 1. Stock
Gebühr: 15,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project
Stressfrei schlank – Wege aus der Abnehmfalle G-058 NEU!
Ute Micko
Kämpfen Sie mit einer Gewichtsabnahme? Haben Sie das Gefühl, dass der Alltag nicht nur Ihre
Nerven, sondern auch Ihre Figur belastet? Studien zeigen, dass Stress ein heimlicher Dickmacher
ist, der unbemerkt auf die Hüften schlägt. Erfahren Sie, wie Stress den Körper blockiert, Heißhunger
auslöst und Abnehmerfolge verhindert. Lernen Sie einfache Techniken für mehr Ruhe im Alltag und
innere Balance. ...mehr Infos auf unserer Homepage.
Termin: Dienstag, 27.01.26, 18–19.30 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: vhs-Haus, Zimmer 104, 1. Stock
Gebühr: 15,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project
Heilsame Berührung –
Mit Handreflexzonen das Wohlbefinden stärken G-059 NEU!
Ute Micko
Unsere Hände sind mehr als nur Werkzeuge. Sie sind ein Spiegel unseres gesamten Körpers.
Tauchen Sie ein in die Bedeutung der Handreflexzonen und lernen Sie innere Organe und Körper-
funktionen gezielt anzusprechen. In diesem Workshop entdecken Sie, wie eine achtsame Hand-
massage das Wohlbefinden steigert und sowohl lokale als auch allgemeine Beschwerden positiv
beeinflussen kann. ...mehr Infos auf unserer Homepage.
Termin: Dienstag, 25.11.25, 18–19.30 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: vhs-Haus, Zimmer 104, 1. Stock
Gebühr: 15,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project
„Augenfit” Workshop – Ganzheitliches Sehtraining, speziell für
die Arbeit am Bildschirm und bei Altersweitsichtigkeit G-200
Claudia Preschl, Gisela Kothmayr-Meise
Ihre Augen brennen, schmerzen oder sind müde? Die Arme werden zu kurz?
Sie verbringen viel Zeit vor dem Bildschirm? Wenn das Ihre Themen sind,
dann sind Sie bei uns richtig. In diesem Workshop lernen Sie Ihre Augen
besser kennen. Mit gezielten Übungen können Sie Ihre Sehfähigkeit trai-
nieren. Entspannungseinheiten sorgen für Ausgleich und erholte Augen.
Bildschirmarbeit gehört zum Berufsleben einfach dazu, seit Corona noch
mehr als vorher. Wir merken alle, dass dies nicht förderlich für unsere Augen
sein kann. Wir leiden an trockenen, tränenden, müden Augen, und unsere Kon-
zentrationsfähigkeit nimmt ab. Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten, mit denen Sie Ihre Bildschirmarbeit
«augenschonender» bewältigen können. ...mehr Infos auf unserer Homepage.
Termin: Samstag, 10.01.26, 14–17 Uhr Anmeldung: Hier
Ort: vhs-Haus, „Spiegelsaal“ (Zimmer 203), 2. Stock
Gebühr: 25,00 €
Created by Umut Büyükekmekci
from the Noun Project

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